Начало в 12-00. Продолжительность 4.5 часа ( 1.5 часа занятий – 30 минут перерыв – 1.5 часа занятий – 1.5 часа перерыв – 1.5 часа занятий).
Семинар будет интересен и полезен как для новичков, так и людям, давно практикующим тайцзи и цигун.
первые 1.5 часа
Знакомство с авторской оздоровительной методикой Тайхэдао начнется с изучения специальных упражнений, которые при ежедневном применении оказывают колоссальный оздоровительный эффект. Упражнения для ощущения структуры и укрепления тела. Мастер Хуан Тайчэн расскажет о том, какие принципы лежат в основе оздоровительной системы Тайхэдао и как с их помощью можно добиться здоровья и долголетия.
вторые 1.5 часа
Во второй части более подробно изучим упражнения, и движения из первой части, с правильным использованием дыхания. Научимся с помощью дыхания расслаблять и усиливать движения.
третьи 1.5 часа
Третья часть будет отведена парной работе «оздоровительное туйшоу». Научимся прислушиваться к своим внутренним ощущениям, чувствовать движения партнера и следовать за ними и не теряя контакта. Более подробно разберем правильность выполнения форм и исправим найденные ошибки.
Стоимость семинара 2000 руб.
Место проведения
Семинар пройдет в:
Спортивном центре "Восток и Запад" на проспекте Испытателей д.12
Организатор
Записаться и уточнить информацию можно по телефону: